一つでも当てはまってたら うつ病の可能性が高いです【動画あり】
①掃除ができず部屋が汚い
「明日やればいいや」と先延ばしにして、
気づいたら部屋がゴミの山になってます
②物忘れ
人の名前が出て来なかったり、
出先で大切なものを忘れてしまうことがあります
③誰にも会いたくない
矛盾しているように見えますが、
孤独で辛いにも関わらず、人を避けてしまいます
人に気を遣う力がないので、人と会うことが苦痛になるのです
④体の痛み
レントゲンや血液検査では
異常が見つからないので医師から気のせいだと言われます
⑤当たり前のことができない
疲れやすく、体が重く、何事も面倒になります
よく聞くのが、お風呂に入らなくなること
⑥孤独を感じる
人が近くにいても距離を感じ、
さみしさを感じます
みんなが楽しんでると、
自分だけのけ者のように感じます
⑦離人感
⑧イライラして怒りっぽい
情緒が不安定で、感情のコントロールができなくなるので
些細なことでもカーっと起こるようになります
⑨焦りでキャリアアップを考える
⑩音楽が聴けなくなる
⑪映画やテレビが見られなくなる
⑫テレビをつけてないと不安
⑬眠りたくない
⑭お酒の量が増える
⑮気候の変化に弱い
@office.nabe
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