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≪エゴグラムで自分を知ろう≫

にこにこワークスでは自分自身を知ることによって、心の触れ合いや、心身のコントロールをよりスムースにするため、エゴグラムの手法を取り入れています。

エゴグラムというのはアメリカの心理学者エリック・バーン博士が創始した「交流分析」という人間関係の心理学理論から作られた性格診断テストです。

人と人のかかわりに欠かせないものはコミュニケーションです。
コミュニケーションは言葉のキャッチボールです。

□目的

１自分を知ること

自分自身の内面を知ることができます。そこに見えるのはポジティブな自分と、
ネガティブな自分がいることを発見するでしょう。

２心身のコントロールができるようになります。

自分の人生は自分が主人公であるという考え方ができるようになり、思考・行動・感情に責任を持つようになります。

３心の触れ合いが可能になります。

対人関係に欠かせないコミュニケーション能力が高まり、あなたの周りの人間関係の改善が可能になりますよ。

□内容

エゴグラムをわかりやすく説明するために、「人の心の中には3つの心を持った5人の家族が住んで居る」という設定で説明します。

〇3つの心とは

1.一つ目は親の心を持った父と母。これをペアレントのPで表現します。

2.二つ目は大人の心です。アダルトのAで表現します。

3.三つ目は子供の心です。チャイルドのCで表現します。

人の心の中にはこれら「P」「A」「C」3つの心があるのです。

〇次に5人の家族とは

1.厳格な父親役：CP（クリティカルペアレント）

2.優しい母親役：NP(ナチュリングペアレント)

3.冷静沈着な判断をする大人の役：A（アダルト）

4.天真爛漫で自由な子供の役：FC(フリーチャイルド)

5.順応するいい子の役：AC(アダプティッドチルドレン)

人はだれしもこの5人の性格を持っています。さらに3つの心も持ち合わせているため、自分の強みや弱点、適性などを知ることができるのです。

そして対人関係スキルやコミュニケーションスキルを高めることができるようになるのです。

□期待される成果

・にこにこワークスではカリキュラムの中に「エゴグラム」テストを取り入れ、自分の性格や職業適性を知ってもらいます。簡単なテストですが、この性格診断テストの信頼性は高いと評価されています。

・自分自身の性格を知ることによって、自我状態の変化に自分で気づき、反省できるようになります。

・そのため一方的に相手を責めることも少なくなり、人とのトラブルも少なくなります。

・職業適性を知ることによって、職業選択にも役に立ちます。

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